很多人离开深圳或者换工作时，第一反应就是：“我交的社保能不能取出来？”

这种想法挺正常，毕竟真金白银交进去的。但实话实说，社保退保的门槛比大家想象的高得多，并不是想退就能退。

不是谁都能办退保

按照现在的规定，职工基本养老保险个人账户原则上是不能提前支取的。也就是说，只要你还没到法定退休年龄，一般情况下的“不想交了”或者“离开深圳”，是不支持直接退保拿钱的。

只有几种特殊情况可以办理：比如达到法定退休年龄但累计缴费不满15年且不愿继续缴费或转入其他险种的；参保人出国（境）定居的；或者是参保人身故等情况。另外，如果在同一时间段在多地重复参保，多缴的部分是可以申请退费的。

所以，如果你只是单纯换个城市工作，或者暂时没工作，大概率是办不了退保的。

能退也只能退“小头”

假设你真的符合了上述那些严苛的条件，能拿回来的钱也只是你个人账户里的那部分。社保缴费分为“统筹账户”和“个人账户”，单位交的大头进了统筹池，用于支付当前退休人员的养老金，这部分是退不回来的。你能拿回的，仅仅是自己工资里扣掉存进个人账户的那一小部分本金和利息。

为了这点钱，丢掉累计的缴费年限，其实挺划不来的。因为养老金讲究“长缴多得”，年限断了再续上，或者重新计算，对以后领钱的影响不小。

如果非要办，流程大概是这样的

如果你确实符合条件要办，在深圳通常需要走这些步骤：

先确保原单位已经给你办了停保，并且把欠的费都结清了。然后得填一份《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》，找单位签字盖章。带上身份证原件复印件，还有本人的银行借记卡，去社保机构的指定窗口办理。工作人员审核后会打出一张结算单，你签个字、按个手印，最后拿着单子去银行领钱。

现在有些业务也能在网上或者自助终端试试，比如通过“深圳社保”微信公众号或者市社保局官网的个人网上服务系统，看看有没有对应的“个人账户一次性待遇申领”入口，能省点跑腿的功夫。

比起退保，更推荐“转移”

对于大多数离开深圳的朋友，我更建议做社保转移接续。现在跨省转移手续简化了很多，直接在“国家社会保险公共服务平台”或者“掌上12333”APP上就能申请。把深圳的缴费年限和个人账户余额转到新工作的城市，这样年限是连续计算的，以后在哪退休、领多少钱，心里更有底。

社保这东西，有点像长期的强制储蓄，中途断掉或者取出来，损失的是未来的保障。如果对未来的养老规划拿不准，也可以去水滴保保险攻略看看商业养老险作为补充的思路，毕竟社保保基本，商保提品质，两手准备才更稳妥。