聊到2021年上海养老金的调整，那时候确实挺多退休朋友在打听到底能涨多少。根据国家人社部和财政部的统一部署，那一年全国退休人员基本养老金的总体调整比例是按照2020年退休人员月人均基本养老金的4.5%来确定的。
上海作为直辖市，具体的落地方案通常会结合本地实际情况。在2021年的调整中，上海继续采取了定额调整、挂钩调整以及适当倾斜相结合的“三结合”办法。
定额调整部分体现的是公平原则。在上海的方案里，每位符合条件的退休人员每月统一增加了70元。不管你之前的养老金基数是多少，这70元是每个人都有的“保底”涨幅。
挂钩调整就跟个人的缴费情况挂钩了，主要看两个维度：一个是缴费年限，另一个是原本的养老金水平。具体来说，每满一年的缴费年限（含视同缴费年限），每月会增加一定的金额；同时，还会以退休人员2020年12月的基本养老金为基数，按照一定的比例再增加一部分。这种设计其实就是鼓励大家“长缴多得、多缴多得”。
倾斜调整主要是针对高龄退休人员。这里有个细节得注意，根据上海市2021年的政策，是对2020年底前女年满60周岁、男年满65周岁的人员，每人每月额外增加20元。这点挺人性化的，毕竟年纪大了，生活开销和医疗需求可能会更多一些。
所以，如果你或者家里的长辈是2020年底前在上海办理退休并按月领取养老金的，那么当年的养老金上涨就是由这三部分组成的。虽然每个人的具体涨幅因为缴费年限和原基数不同而有差异，但整体上是跟着国家4.5%的大盘子走的。
社保政策每年都会根据经济发展和基金运行情况做微调，具体的计算细节如果记不清了，也可以去水滴保保险攻略看看相关的社保科普，或者咨询当地的社保经办机构，这样心里更有底。