每次看工资条，有个数字你可能瞄一眼就过去了——社保扣款。

说起来，这笔钱可是真金白银地从你口袋里出去的。但具体怎么算、比例是多少、单位缴多少自己缴多少，估计一半人以上都答不上来。

别急，咱们今天就把上海社保的账算清楚。

先搞明白缴的是什么

上海社保包含四大块：养老保险、医疗保险（含生育）、失业保险，还有工伤保险。

这里有个关键变化要提醒你——生育保险早就不是单独征缴了，2020年之后它并进了职工基本医疗保险，统一征收、统一管理。所以你看到工资条上没单独的"生育保险"一项，是正常的，别慌。

缴费比例，单位和个人怎么分

这是大家最关心的部分。我直接说数，但得强调一句：比例这东西会随政策调整，下面的都是当前执行的最新标准，你核对这个就行。

养老保险公司扛16%，你自己缴8%。医疗险公司出9%（里面包含生育那部分），你出2%。失业保险最简单，双方都是0.5%，加起来总共1%。工伤保险比较特殊，完全由单位买单，个人不掏钱，费率按行业风险等级浮动。

缴费基数，这玩意儿决定了你能缴多少

光知道比例还不行，基数才是关键变量。

基数不是你想缴多少就缴多少，它有个区间。上限是上海市上年度全口径城镇单位就业人员月均工资的300%，下限是60%。具体到数字，2026年7月1日起执行的新标准是：上限37731元/月，下限7546元/月。

单位呢，一般是按你上年度月平均工资来定基数，但超过上限就按上限算，低于下限就按下限算。你自己缴费的基数跟单位给你定的保持一致。

公式来了，其实就这么简单

个人某险种缴费金额 = 个人缴费基数 × 对应险种缴费比例单位某险种缴费金额 = 单位该险种缴费基数 × 单位该险种缴费比例

举个例子就明白了。假设你缴费基数是10000元（落在7546-37731区间内，没超标）：

养老部分，你自己缴10000×8%=800元，单位缴10000×16%=1600元。医疗部分，你自己缴10000×2%=200元，单位缴10000×9%=900元。失业保险你自己缴10000×0.5%=50元，单位缴同样50元。

算下来，你个人每月要掏1050元，单位要掏2550元。

几点碎碎念

基数不是一成不变的。每年上海市会公布新的上下限标准，你得留意。或者直接去上海市人社局官网查，最权威。

比例呢，阶段性会有微调，比如之前养老保险单位比例还用过16%以上的档。所以呀，公式是死的，数字是活的，关键得学会自己查。

还有，别小看社保这东西。养老关系到以后退休金厚不厚，医疗关系到看病报销力度大不大，都是实打实的保障。搞清楚了，才知道自己每一分钱花在了哪儿，也才能更有的放矢地规划职场发展和家庭财务。

想继续了解其他城市的社保政策，或者想知道怎么把社保和商业保险搭配着规划，可以看看水滴保保险攻略。