买了消费型重疾险，刚交了两年觉得压力大或者觉得不划算，想退保，这想法挺正常的。毕竟谁的钱都不是大风刮来的。
但咱们得先泼盆冷水：这时候退保，大概率是要“大出血”的。
很多人有个误区，觉得我交了两年保费，怎么着也得退个八九成吧？甚至有人想着能不能全额退。很遗憾，除非你是在刚买完保险的“犹豫期”（通常是15到30天）内反悔，否则过了这个村就没这个店了。犹豫期内退保，保险公司顶多扣个十块钱工本费，剩下的全退给你。
可你都交了两年了，早就过了那个“后悔药”有效期。
这时候退保，能拿回来的钱叫“现金价值”。你可以把它理解为你这张保单在当下这一刻，真正值多少钱。注意，这不是你交的保费，而是保费扣掉保险公司的运营成本、销售佣金、风险保障费用之后，剩下的一点点积蓄。
在保单的前几年，现金价值通常低得让人心疼。交了两年，能退回来的钱可能只有已交保费的20%到30%，甚至更低。比如你两年一共交了1万块，退保可能只能拿回两三千。这笔账算下来，亏损是实打实的。
具体能退多少，别猜，直接翻开你的保险合同，里面有一张“现金价值表”。找到对应保单年度（第2年末）的那一行，上面的数字就是你能拿回来的真金白银。这才是最准的。
如果实在是不想继续交了，除了直接退保这种“断臂求生”的法子，其实还有几个稍微温和点的选择，大家可以去水滴保保险攻略里看看有没有适合自己的思路：
一个是“减额交清”。就是用当下的现金价值，一次性抵扣后续保费，保额会相应降低，但合同继续有效，保障还在，只是赔得少了点。另一个是“保单贷款”，如果只是暂时手头紧，可以贷出现金价值的80%来周转，以后有钱了再还上，保障也不受影响。
当然，如果你铁了心要退，流程倒是不复杂。带上身份证、银行卡和保单，直接找保险公司客服或者去线下柜台办就行。现在好多保险公司APP上也支持在线操作，挺方便的。
最后啰嗦一句，退保意味着保障彻底没了。万一以后身体出点小毛病，想买都买不了了。所以，动手之前，一定一定先算清楚那笔现金价值，再看看自己兜里的抗风险能力，别冲动。