很多人离开北京或者工作变动时，第一反应就是：“我交的社保能不能退出来？”
说句实在话，社保这东西，真不是想退就能退的。
根据现在的政策，除非你满足极特殊的几种情况，否则北京社保是不能办理“退保”拿回现金的。即便符合了条件，能拿回来的也只是你自己交的那一小部分，公司帮你交的大头都进统筹账户了，那是拿不回来的。
所以，别急着去社保中心排队，先看看自己是不是真的符合下面这几种“硬杠杠”。
什么情况下才能退？
一般只有这三种情况，社保局才会给你办退费：
一是你要出国定居了，而且注销了中国户籍。这时候你可以申请终止养老保险关系，把个人账户里的钱取出来。
二是你在两个地方同时交了社保，也就是“重复参保”。比如你在北京交了一份，老家也交了一份，这种情况下可以申请退掉其中一份的个人账户部分。
三是参保人不幸去世。这时候继承人可以依法继承个人账户里的余额。
除了这些，如果你只是单纯不想交了、换工作了或者觉得划不来，是没法直接退保的。
如果非要退，能拿回多少？
这也是最让人心疼的地方。
我们平时交社保，个人出8%，公司出16%左右（比例会有调整）。退保的时候，只退你个人交的那8%以及产生的利息。公司交的那部分，已经贡献给国家统筹基金池了，用来支付现在退休老人的养老金，这部分是退不了的。
算下来，损失其实挺大的。你想想，你交100块，只能拿回大概三分之一，剩下的就“充公”了。
比退保更划算的选择：转移接续
其实，大多数想退保的朋友，只是因为工作地变了。这时候，更好的办法不是退保，而是办理“社保转移接续”。
你把北京的社保关系转到新工作的城市，缴费年限和个人账户的钱都能跟着走。这样你的累计缴费年限不会断，将来退休时计算的养老金也会更多。
现在办理转移很方便，很多手续在网上就能办，不用两头跑。具体怎么操作，可以去保险攻略里搜搜看相关的流程指引，或者直接咨询当地社保部门。
总结一下
社保是国家给咱们的长期保障，轻易退保不仅亏钱，还丢了未来的保障资格。除非你真的要出国定居或者有其他特殊变故，否则千万别冲动去退。换个城市工作，记得做转移，那才是对自己钱包和未来最负责的做法。