过了40岁，身体开始发出各种信号——月经周期乱了，睡眠没以前踏实了，有时候情绪像过山车。这些变化，某种程度上是卵巢功能衰退、雌激素水平下降的表现，属于正常的生理过渡期。

问题来了：要不要加项？

先说结论——要加。

很多人要么完全不当回事，要么就是看看养生文章，从没想过认真做一次体检。与其这样，不如参考《成人健康体检项目推荐指引（2025年版）》的要求，在基础项目上增加必要的筛查。

基础项目仍然要做——身高体重、内外科听触诊、妇科检查、心电图、胸片、腹部超声，这些一样不能少。但光有这些不够，《健康体检基本项目专家共识（2022）》首次将甲状腺功能检查纳入推荐，40岁后最好把甲状腺功能常规和甲状腺B超加上，再配合肿瘤标志物检查，能更好地监测风险——尤其是家族有相关病史，或者平时感觉身体某些部位不太对劲的情况下。

心脑血管风险筛查可以按需加上，心脏彩超、颈动脉超声、动态心电图这些项目，有助于了解心血管系统的状态。当然，这些筛查应该结合个人症状和家族史来综合判断，而不是一股脑全做。

说到底，体检不是越多越好，而是要适合自己的年龄和身体情况。想继续看基础投保思路，可以参考水滴保保险攻略。