照镜子发现身上多了颗新痣，心里难免咯噔一下。其实，大多数人的痣是在儿童期到40岁之间陆续出现的，这属于正常生理现象。但如果你已经过了30岁，突然冒出一颗新痣，而且它在短时间内迅速长大，直径超过了6毫米，这就得留个心眼了。
并不是所有的痣都会“惹事”，我们也不用谈痣色变。医学上有个简单的“ABCDE”观察法：看不对称性（Asymmetry）、边缘是否不规则（Border）、颜色是否混杂（Color）、直径是否过大（Diameter）以及是否有演变（Evolution）。如果一颗痣符合其中好几条，或者它长在容易受到长期摩擦的部位，比如脚底、手掌、腰带区，那就需要重点关照了。
特别是脚底的痣，因为走路时反复受压和摩擦，相比其他部位，其发生恶变的概率确实会稍微高那么一点点。但这不代表脚底有痣就一定会出问题，绝大多数依然是良性的。关键在于别去抠它、刺激它，平时多留意它的变化。
如果发现痣的形状变得怪怪的，或者表面破溃、出血、瘙痒，别自己瞎琢磨，赶紧去正规医院皮肤科让医生看看。必要时做个皮肤镜检查或者病理活检，这才是最稳妥的办法。毕竟，健康这事儿，谨慎点总没错。想了解更多的健康防护知识，也可以看看水滴保保险攻略里的相关科普。