有个事说出来挺反直觉的——肝脏这个器官，出了问题一般不吱声。不像胃，饿了就咕咕叫；不像心脏，累了就砰砰跳得厉害。肝脏属于那种“能扛就扛，扛到实在不行了才告诉你”的类型。所以很多脂肪肝患者拿到体检报告那一刻，才发现原来已经“肝损伤”了。
说白了，肝脏是个沉默的器官，等你真的感觉到不舒服，可能已经晚了。
那身体有没有一些小信号，提示你的脂肪肝在变严重？其实是有的。
体检报告上那些上上下下的箭头，别不当回事。拿到报告先别急着扔，如果谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶这些指标里有一个或几个标了红，这说明肝细胞可能已经在发炎。ALT和AST升高，是肝功能损害比较敏感的检测指标，碰到这种情况最好找医生看看，别自己安慰自己“就是胖了导致的”。
还有一种感觉特别容易被人忽略——就是那种“睡够了也累”的状态。很多人觉得累嘛，肯定是工作太卷、熬夜太多的锅。但如果你明明睡得挺好，压力也不大，还是整天没劲儿、懒得动，那真得想想是不是肝在报警。肝功能受影响的时候，人确实会感觉特别疲惫，而且这种疲惫还不好通过休息缓解。
右边肋骨下面胀胀的，或者隐隐有点疼，也是个信号。肝脏本身没有痛觉神经，但包着它的那层膜有。肿大或者发炎的时候，这个区域会给你“胀”“闷”甚至“压着疼”的感觉。有些人是吃饭后更明显，有些人是久坐的时候更不舒服，反正就是不太对劲。
至于皮肤发黄、眼白发黄、尿色变得特别深，这个不用解释太多，老百姓都知道“黄疸”这个词。这种情况出现的话，基本可以确定肝的代谢功能出问题了，算是病情相对较重的表现，别拖，赶紧去医院。
说了这么多，不是想吓唬人。脂肪肝是可逆的，早发现、早干预，肝功能完全有可能恢复正常。我的意思是，别觉得没症状就没事，等你感觉到不对劲的时候，往往肝脏已经“忍”了一段时间了。
建议脂肪肝的朋友，即使现在什么感觉都没有，每年至少查一次肝功能、血糖、血脂，再加个腹部超声。这不是多此一举，是真正对自己负责。想继续了解脂肪肝日常需要注意什么，可以看看水滴保保险攻略。