很多人工作变动或者觉得压力大时，都会冒出个念头：这社保我不想交了，之前扣掉的钱能不能退给我？
说实话，社保这东西不像银行存款，想取就取。它更像是一种长期的社会契约，目的是保障大家老了以后有口饭吃。所以，正常情况下，社保是不能随便“退保”拿现金的。
不过，确实有几种特殊情况，法律是允许你把个人账户里的钱取出来的。比如参保人不幸去世，家属可以继承个人账户余额；或者你决定移民出国定居，不再参与国内的社保体系；再就是到了退休年龄，但累计缴费没满15年，且你不愿意转入居民养老保险，这时候也可以申请一次性取出个人账户的钱。
这里有个关键点得搞清楚：你能拿回来的，只是你自己交的那部分，也就是进入“个人账户”的钱。咱们平时交社保，个人大概交8%，这部分进个人账户；单位交的大头（比如16%左右）是进“统筹账户”的，那是用来给现在已退休的老人发养老金的“大池子”，这部分钱是退不了的。
所以，即便符合退保条件，能拿回来的金额往往比你想象的要少很多，毕竟只退了本金加一点利息，单位帮交的那部分就“贡献”给社会了。
如果你只是暂时断缴，其实更建议办理社保转移或者暂停缴费，而不是直接退保。毕竟养老讲究“长缴多得”，现在退了，以前的缴费年限就清零了，以后再想补都难。
具体怎么操作，各地社保局的要求可能不太一样。一般需要带上身份证、退保申请书、社保卡等材料去线下窗口办。要是真遇到这种棘手情况，不妨先打个12333问问，或者直接去水滴保保险攻略看看相关的社保科普，心里有个底再去办事大厅，省得白跑一趟。