交了5年的泰康人寿保险，当然是可以退的。退保本来就是咱们投保人的权利，觉得这份保险不适合自己了，或者手头紧需要周转，都有权申请解除合同。

不过，这里有个很现实的问题得先说清楚：退了能拿回多少钱？

很多人潜意识里觉得，我交了5年保费，怎么着也得退个七七八八吧？其实不是这样的。保险公司也不是慈善机构，前期扣掉的各种成本（比如销售佣金、管理费、风险保费等）其实挺高的。所以，只要你过了最初的“犹豫期”（一般是签收合同后10-15天），这时候再退保，能拿回来的就不是你交的全部保费了，而是所谓的“现金价值”。

这个现金价值是个啥概念呢？简单说，就是这张保单在当下这一刻真正值多少钱。它通常会写在你保险合同里的一张表格上，叫“现金价值表”。你翻到那一页，找到第5个保单年度对应的那一栏，上面的数字就是你这时候退保能拿到的钱。

说实话，对于大多数长期重疾险或寿险来说，前几年的现金价值往往远低于已交保费。这中间的差额，就是咱们常说的“退保损失”。

所以，在点下“确认退保”之前，我建议你先做两件事：

第一，翻开合同看看现金价值表，算算这笔账划不划算。如果损失太大，而你又只是暂时没钱交保费，或许可以考虑利用保单的宽限期，或者看看能不能办理保单贷款来应急，这样保障还在。

第二，想想当初买这份保险的初衷。如果是为了防范大病风险，现在退了，这份保障就彻底没了。万一以后身体有点小毛病，想买新的可能都买不进去了，或者保费会贵很多。

如果你已经想得很清楚，确定要退，那操作起来倒是不难。一般带上身份证、银行卡和保单，去泰康人寿的线下网点柜台就能办；现在很多公司也支持在官方APP或公众号上在线申请，钱通常会打到你的银行卡里。

总之，退保是权利，但也是真金白银的损失。别冲动，看清楚合同里的数字，再问问水滴保保险服务的顾问，看看有没有更稳妥的处理方式，毕竟保障断了容易，续上可就难了。