很多人换工作或者离开某个城市时，第一反应就是：“我交的社保能不能退回来？”

说实话，这事儿挺让人纠结的。毕竟真金白银交进去的，看着账户里的钱不能动，心里总有点不踏实。但咱们得先明确一个大前提：社保是国家强制建立的社会保障制度，不是商业保险那种想买就买、想退就退的商品。

正常情况下，社保是不能退保的。

为啥这么规定？其实是为了保护大家的长远利益。养老保险讲究的是累计缴费年限，你中途退了，之前的年限可能就白费了，等到老了想领养老金时发现不够15年，那才叫真的亏。所以政策上把口子收得很紧，就是为了防止大家因为眼前的一点小钱，丢了未来的大保障。

不过，凡事都有例外。如果你遇到了下面这几种“硬情况”，是可以申请退保或者退费的：

一种是重复缴费。比如你在老家交了新农合，在公司又交了职工医保，或者在两个地方同时交了养老保险。这种属于系统重叠，多交的那部分是可以申请退回来的。这时候别犹豫，拿着身份证和缴费证明去社保局办就行，不然这钱就一直躺在账户里睡大觉。

另一种是出国定居，而且是要变更国籍或者长期离开的那种。按照规定，如果你决定不再保留中国国籍，或者长期定居海外，可以申请终止养老保险关系，把个人账户里自己交的那部分钱取出来。但要注意，单位交进统筹账户的那部分是拿不回来的，只能退个人部分。

还有一种比较无奈的情况，就是到了退休年龄，社保没缴满15年，而且你既不想继续缴，也不想转入城乡居民养老保险。这时候可以选择一次性取出个人账户余额，但这意味着你彻底放弃了领取养老金的资格。我们水滴保经常遇到咨询这类问题的用户，其实大部分情况下，我们更建议继续补缴或者转接，毕竟养老金是一辈子的保障，断了太可惜。

另外，如果参保人不幸身故，家属可以继承其个人账户中的余额，并领取丧葬补助金和抚恤金。这虽然不是传统意义上的“退保”，但也是一种资金的退出机制。

至于以前常说的“农民工返乡退保”，现在政策已经变了。现在提倡的是社保关系转移接续，不管你走到哪，社保跟着人走，年限累计计算，没必要再像以前那样一走了之就把社保退了。

所以，除非你是上面说的这几种特殊情况，否则千万别轻易动“退保”的念头。社保这东西，年轻时觉得是负担，老了才知道是靠山。如果你对社保转移或者后续的商业补充保障有疑问，可以去水滴保保险攻略看看相关的科普，或者直接在水滴保官网首页了解一下怎么搭配更合适。