有时候我也挺纳闷，明明才二三十岁，怎么身体就开始“闹情绪”了？其实看看周围，大家的日子过得都差不多：白天在工位上一坐就是一整天，晚上回家累得只想点份重口味的外卖，睡前还要刷会儿手机熬到半夜。这种“四件套”生活，听着是不是特别耳熟？
斯坦福大学的一些研究就指出了这些习惯的坏处。它们不只是让你长胖或者掉头发那么简单，而是实实在在地让某些器官提前衰老。比如久坐不动，会让肠道蠕动变慢，代谢废物在结肠里滞留的时间变长，这就给结直肠癌埋下了隐患。再加上熬夜会导致免疫细胞活性下降，身体识别和清除异常细胞的能力变弱，肺癌等风险也就跟着上来了。
所以，与其盲目地去做一堆体检项目，不如先对着自己的生活习惯清单排查一下。如果你也中了久坐、外卖、熬夜、压力大的招，那确实得多留个心眼，把针对性的癌症筛查提前安排上。
当然，习惯这东西，改起来真挺难的。我寻思了一下，我也没完全做到早睡早起。那在一时半会儿改不动的情况下，至少得给未来留条后路。这时候，配好重疾险和医疗险就显得很有必要了。
医疗险主要是解决看病贵的问题，报销住院期间的医疗费用；而重疾险则是为了弥补生病期间无法工作带来的收入损失，以及后续的康复费用。别让身体突然亮红灯的时候，全家人都因为钱的问题措手不及。具体怎么选，可以看看水滴保保险攻略，里面有一些关于不同险种作用的详细介绍，能帮你理清思路。
毕竟，我们努力工作的初衷是为了更好的生活，如果连健康的底子都守不住，那其他的一切可能都会变得很脆弱。