很多人工作变动或者觉得压力大时，都会冒出一个念头：这养老保险我不想交了，之前扣掉的钱能不能退给我？
说实话，这事儿没那么简单。咱们国家的职工基本养老保险，设计初衷就是为了保障大家老了以后的基本生活，所以它不是那种想存就存、想取就取的储蓄罐。
根据《社会保险法》的规定，个人账户是不得提前支取的。也就是说，只要你还没到法定退休年龄，原则上是不能申请退保把钱拿回来的。这主要是为了防止大家因为一时冲动或者短期困难，就把未来的养老钱给“挥霍”了，导致老了以后没有保障。
那有没有例外呢？确实有几种特殊情况可以办理退保，但门槛不低：
一是你打算出国定居，并且放弃了我国国籍；二是参保人不幸身故，这时候家属可以继承个人账户里的余额；三是到了法定退休年龄，但累计缴费年限不够15年，且你不愿意继续缴费或者转入其他类型的养老保险，这种情况下可以申请一次性取出个人账户储存额。
即便符合上述条件能退，退回来的也只是你个人缴纳的那部分（通常是缴费基数的8%）以及产生的利息。单位帮你缴纳的那一大笔钱，是进入社会统筹账户的，这部分是退不回来的。这就好比你往池子里扔石头，你只能拿走自己扔的那几块，池子里的水你是带不走的。
所以，如果只是换工作或者暂时断缴，千万别急着退保。更划算的做法是办理养老保险关系转移接续，把之前的缴费年限和个人账户金额转到新参保地，这样你的累计年限不会清零，未来的养老金也不会受太大影响。可以通过国家社会保险公共服务平台或当地社保局咨询具体办理流程。
退保看似拿到了眼前的现金，实则失去了长期的保障和单位的贡献部分，这笔账怎么算都挺亏的。如果实在拿不准，可以去当地社保局问问具体政策，毕竟各地在执行细节上可能还有点差别。