很多人听到“三高”这个词，第一反应是体检报告上那几个红箭头，但具体是哪三项，有时候还真容易搞混。
其实“三高”就是高血压、高血脂和高血糖的合称。这三样东西虽然都在血液里转悠，但代表的意义完全不一样。
先说高血压。它不是说你今天跑完步心跳快血压就高了，而是指在安静状态下，流动的血液对血管壁的压力持续高于正常值。判断的时候主要看两个数：一个是收缩压，也就是大家常说的高压；另一个是舒张压，即低压。如果这两个数值长期偏高，血管承受的压力就大了，时间久了容易出问题。
接着是高血脂，医学上叫高脂血症。简单理解就是血里的“油”多了。这里的“油”主要指胆固醇或者甘油三酯。如果这些指标有一种或几种过高，就可能被诊断为高血脂。这东西最麻烦的地方在于它不疼不痒，但会悄悄引起动脉粥样硬化，甚至诱发冠心病或胰腺炎。所以如果体检发现数值在边缘徘徊，别不当回事，得加强监测。
最后是高血糖。这个好理解，就是血液里的糖分太多了。诊断高血糖是有明确标准的，比如空腹血糖或者餐后两小时血糖超过一定界限。血糖长期控制不好，对全身的微血管和大血管都是负担。
这三者经常结伴出现，因为它们的成因有很多重叠的地方，比如饮食太油腻、运动太少或者体重超标。如果你发现自己占了其中一项，最好顺便查查另外两项。平时多留意身体信号，定期体检，比什么都强。如果想了解更多健康管理的知识，可以看看水滴保保险攻略里的一些科普内容。