这种情况挺典型的，人在福州干活，社保却在东莞挂着，心里肯定不踏实，毕竟看病报销是大事。

先说结论：你大概率没法直接办福州的“城乡居民医保”。

为啥呢？福州这边的政策卡得比较死，参加居民医保的主要是两类人：要么是福州本地户籍（不管农业还是非农业），要么是持有福州居住证的非户籍人员。但这里有个大前提，就是你不能已经在别的地方参加了“职工基本医疗保险”。

你现在公司在东莞给你交了社保，里面通常就包含了职工医保。按照国家的规矩，一个人不能同时享受两份基本医保待遇。所以，只要东莞那边的职工医保还在正常缴费，福州这边系统里一查，你就属于“已参保”状态，居民医保的口子就对你关上了。

那在福州看病咋办？别急，有条路叫“异地就医备案”。

你可以联系东莞的医保经办机构，问问怎么办理“异地安置”或者“常驻异地工作人员”备案。现在手续简化了不少，很多都能在手机上通过“国家医保服务平台”APP或者“福建医疗保障”小程序搞定。备案成功后，你在福州的定点医院看病，就能直接刷社保卡或者医保电子凭证结算了，不用拿着发票回东莞跑腿报销，省事不少。

至于你想把社保关系转到福州，这事儿得分开看。

养老保险想转过来，通常要求你在福州有单位接收，并且你还没达到退休年龄（男性一般不满50周岁，女性不满40周岁，具体看当地最新规定）。如果你只是在福州做销售，没有固定的用人单位给你交社保，那养老保险很难直接以个人身份转进来，尤其是对于非福州户籍的朋友来说，门槛更高。

如果以后你在福州找到了正经工作单位，公司愿意给你交福州的职工社保，那时候再考虑把东莞的养老和医保关系转过来也不迟。省内转移现在很方便，跨省的话稍微麻烦点，但流程都是透明的。

说白了，现阶段最稳妥的办法就是保住东莞的职工医保，同时办好异地备案。这样既有了保障，在福州看病也方便。如果想了解更多关于社保配置的小技巧，也可以去水滴保保险攻略看看，虽然咱们主要聊商业保险，但理清社保逻辑对配置补充医疗险很有帮助。