买了保险后觉得不合适想退，这事儿挺常见的。但怎么退、能退多少钱，很多人心里没底。
其实退保主要看一个时间点：犹豫期。
犹豫期一般是签收合同后的10到15天（具体看条款，银行渠道买的可能是15天）。在这期间退保，保险公司扣除不超过10元的工本费后，会把已交保费全退给你。这相当于给了个“冷静期”，让你反悔。
要是过了犹豫期再想退，那就不是退全款了。这时候退的是“现金价值”。
现金价值是个啥？简单说，就是保单里攒下的那部分钱。长期险比如重疾险、年金险，前几年现金价值很低，退保可能连本金的一半都拿不回来，亏得挺多。随着缴费年限增加，现金价值才会慢慢涨起来。短期险比如一年期的医疗险、意外险，很多压根没有现金价值，或者退了也剩不下几个子儿。
所以，非犹豫期退保，大概率是要吃亏的。而且一旦退了，保障就没了，以后万一身体出点状况，想买新的可能还买不了，或者保费更贵。
如果铁了心要退，流程倒是不复杂：
联系保险公司客服或者找当时的代理人，说要退保。他们会让你填个《保险合同解除申请书》。然后准备好材料，通常是投保人身份证、银行卡、保单原件（电子保单的话提供单号也行）。把这些交给保险公司，等着打款就行。法律规定保险公司收到申请30天内得把钱退给你。
不过我寻思了一下，除非是产品真的买错了，或者经济压力太大交不起费，否则别轻易退。尤其是健康险，退了再买门槛高。要是觉得现在的产品不好，也可以看看有没有更合适的替换方案，或者利用保单贷款等功能周转一下，别直接把保障弄丢了。