退休后最让人期待的事，大概就是看到养老金调整通知了。可真拿到文件一看，什么“挂钩调整”“单独调整”，脑子直接宕机。

先说最简单的一块——定额调整。企业、机关事业单位的退休人员（建国前参加革命的老工人除外），不管之前缴了多少基数，一律每月加50元。就是这么干脆。

稍微复杂一点的是挂钩调整，分两块。一块跟缴费年限挂钩：每满1年加2.3元，注意这里说的缴费年限含视同缴费年限，不含折算工龄，干了30年就是30×2.3。另一块跟现有养老金水平挂钩：在2018年12月领的基数上乘以0.5%，结果四舍五入保留两位小数。

哦对了，还有高龄倾斜。看的是截止2018年12月31日的年龄。70到80岁的，超过70的部分每满1岁加7元；80到90岁的，加8元；90岁及以上的，加9元。比如75岁的老人家，就是5×7=35元。

建国前参加革命的老工人有单独的政策，但具体标准得查官方文件，这里就不展开说了。

把上面几项加起来，就是你能拿到的增长总额。不过这是2019年的政策，标准早就变了，想了解现在怎么调，得去查最新通知。想系统了解社保相关的知识点，可以看看水滴保保险攻略。