很多人大概没想过，脚底那颗普普通通的黑痣，可能会要命。

黑色素瘤这名字听起来挺温和，甚至有点像良性增生，但它在皮肤癌里是出了名的凶险。进展快、易转移、对放疗敏感性相对较低——这几个特性凑一起，得了确实麻烦。所以皮肤科医生私下管它叫“癌王”，真不是吓唬人。

问题来了：这玩意儿怎么早发现？

亚洲人（包括咱们中国人）最常见的黑色素瘤类型叫肢端型，最爱长在脚底、手掌、指甲缝这些地方。我就这么说吧，平时穿袜子穿鞋的部位，谁没事老盯着看？等偶然发现不对劲的时候，往往已经不是早期了。早期发现五年生存率可以很高，可一旦出现远处转移，情况就完全不一样了。

所以定期看看自己的脚底板这事，真不是多余。具体怎么看？国际上常用的ABCDE法则可以参考：A看形状不对称，B看边界不清晰，C看颜色不均匀，D看直径超过6毫米，E看进展情况。如果一个痣在短时间内明显变大了，或者颜色深了、形状怪了，别犹豫，去医院皮肤科做个检查。

说白了，黑色素瘤可怕，但不代表没得治。关键在于发现得够不够早。日常多留个心眼，比什么“特效药”都管用。想了解更多皮肤健康知识，可以看看水滴保保险攻略。