查出脂肪肝后，很多人第一反应是“有没有什么药能治好”。泼个冷水——还真没有。
这不是医生敷衍，而是目前的医学现实：脂肪肝没有什么“一吃就好”的特效药。市面上一些保肝药、降脂药，对单纯性脂肪肝的作用非常有限，吃多吃少都得在医生指导下进行，自己盲目买来吃反而可能伤身。
好在一件事是确定的——脂肪肝早期可以逆转。注意啊，这里说的是早期。脂肪肝到肝癌之间隔着肝炎和肝硬化两道坎，在这两道坎之前，肝脏都有机会恢复。要是真拖到肝硬化晚期甚至肝癌，那就不是逆转的问题了。所以早期干预这件事，真的等不得。
怎么干预？老生常谈的两句话：管住嘴、迈开腿。减少高油高糖食物，增加运动量，说起来容易做起来难。但效果是真的——研究显示减重达到5%~10%，就能看到肝脏脂肪含量的明显下降，减到10%左右，肝脏恢复正常的可能性就更大了。别想着一口气瘦成闪电，每周减重0.5~1公斤是最科学的节奏。
说白了，脂肪肝能不能逆转这事，掌握权不在药瓶子里，在你自己手里。能不能坚持，才是真正的门槛。想了解更多科学减重和肝脏养护的知识，可以看看水滴保保险攻略里的健康专题。